２０１２年
７月２２日、日曜日。
ＮＨＫ人気番組
「ためしてガッテン」、
北折一（はじめ）ディレクターの
講演を拝聴して、
感動した私。
「死なないぞダイエット」
イッキ読みしました。
北折氏が提唱する
ダイエット法はいたって簡単。
毎日、起床時と夜、
体重を測るだけ。
一日のうちで、
一番やせているとき（朝）と、
一番太っているとき（夜）を
測って記録するというものです。
私、性格的に几帳面。
こういうことは、
メンドウクサガラズ、
きちんとやれるタイプです（笑）。
記録するツールは、
なんと「ためしてガッテン」の
ホームページにあります。
３日間やってみました。
驚きました！
すごいことがわかりました！！
３日間のグラフは、
少しずつですが、
右肩上がり。
ということは、
このままの生活を続けていると
間違いなくやせることはない（笑）。
このことが客観的に
理解できたことだけでもすごいこと。
恐ろしいことです。
「私は今までと
同じ生活を続けていると、
どんどん太っていく」
いくら、仕事柄、外食が多いとはいえ、
これでいいのでしょうか。
次号ブログに続く。