最後は大団円とはいかない(泣)    2年前の禁煙日記(7)

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禁煙1ヶ月半目の日記。

8月27日(水曜日)午後11時

禁煙47日目。

今日、禁煙外来に2週間分のチャンピックスを

処方してもらいにいく。

47日禁煙が続いている。

未だになんかのタイミングで

タバコを吸いたいと渇望することがある。

午前2回、午後2回、夜2回くらいか。

午前中は朝食を取ることでごまかせる。




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ほかのときもフリスクでごまかせる。

一過性のもので継続しないので

楽になった。

47日間で体重が3㎏増えた。

JC卒業して8年間。

体重計で見たことも無いスコアを

見てしまう。76㎏。

今後は、禁煙との勝負以上に

体重との勝負になりそうだ。


禁煙55日目の日記。

2008年9月3日(木曜日)

禁煙55日目。おとといから、夏風邪をひいてしまい、微熱が続く。

よく寝るのだが、よく夢も見る。今朝は、久しぶりにタバコの夢を見る。

55日間で7回目だ。セブンスターを思いっきり吸っている夢だった。

おいしい香りも伴うリアルな夢だった。

タバコが吸いたくなるのは、最近は1日に3回くらいか。

体重は相変わらずだ。タバコをやめて、メタボになったり糖尿病になったら、

それこそ笑うに笑えない。

 

禁煙65日目の日記

9月13日(土曜日)PM10:00

禁煙65日目。タバコがない生活にも慣れてきた。

もう、吸いたくないとは、まだまだ思えない。

宴会では、タバコを吸っている人の近くに寄って、

副流煙を吸い込みたいくらいだ。体重は相変わらずだ。

今晩、夕食後の体重は76,4KG。やはり、2KGほどオーバーだ。

ストレスを感じたとき タバコは何も助けてくれない 余計いらいらするだけ。

次のタバコをさがしたりタバコを吸う場所をさがしたり新たなストレスが生まれる。


0810_shosho.jpgこれで禁煙日記は終わりです。

日記に頼らずとも、
日々をタバコ無しで暮らせるように
なったのでしょう。
65日かかりました。

歯にヤニがつかない。
白い歯でいられる。
右手の指がヤニ臭くない。
服がヤニ臭くない。
食事がおいしい。
飛行機に乗るのが億劫でなくなった。
海外出張も億劫でなくなった。
家族と気兼ねせず食事や旅行ができるようになった。

良かった点を挙げれば、枚挙にいとまがありません。
禁煙したら、新しい知らなかった素晴らしい世界がありました。

大団円といきたいところですが、目下、ダイエット中。
どうしても禁煙したら太ります。ピークで8キロオーバー。
80キロまで行きました。現在、なんとか74キロ。目標72キロ。
ダイエットが成功したら、今度はダイエット日記ブログに載せることにします(笑)。