ガッテン!なぜ私は太り続けるのか  北折流ダイエット2/3

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2012年
7月22日、日曜日。
 
NHK人気番組
「ためしてガッテン」、
北折一(はじめ)ディレクターの
講演を拝聴して、
感動した私。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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「死なないぞダイエット」
イッキ読みしました。
 
北折氏が提唱する
ダイエット法はいたって簡単。
毎日、起床時と夜、
体重を測るだけ。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
R0020149.jpg一日のうちで、
一番やせているとき(朝)と、
一番太っているとき(夜)を
測って記録するというものです。
 
私、性格的に几帳面。
こういうことは、
メンドウクサガラズ、
きちんとやれるタイプです(笑)。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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記録するツールは、
なんと「ためしてガッテン」の
ホームページにあります。
 
3日間やってみました。
驚きました!
すごいことがわかりました!!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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3日間のグラフは、
少しずつですが、
右肩上がり。
 
ということは、
このままの生活を続けていると
間違いなくやせることはない(笑)。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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このことが客観的に
理解できたことだけでもすごいこと。
 
恐ろしいことです。
私は今までと
同じ生活を続けていると、
どんどん太っていく
 
いくら、仕事柄、外食が多いとはいえ、
これでいいのでしょうか。
 
次号ブログに続く。